“丢掉烦恼”，轻装上阵

三亚一中学趣味运动会为高三学子减压赋能

学生们在相互协作中释放压力、增进友谊。

高考临近，如何松一松紧绷的弦、给心情减减压？近日，三亚市实验中学一场以“卸下焦虑·放肆欢笑·轻战高考”为主题的高三减压趣味团体运动会举行，全体师生轻装上阵、尽情欢笑，在趣味竞技中释放压力、凝聚士气，为冲刺备考注入满满“心”能量。

运动会精心设置“扔掉烦恼”“人体传送带”“齐心协力”“解救队友”等团体项目，将趣味性、协作性与心理疏导功能巧妙融合。在“扔掉烦恼”环节，学生们将备考焦虑书写于纸团之上，奋力投出，让压力随纸团一同飞散；“人体传送带”考验协作，同学们手搭肩、心连心，在默契配合中感受团队力量；“齐心协力”以气排球传递、跳绳接力等形式展开，欢声笑语中，平日埋首书海的少年们释放了压力；“解救队友”则通过策略配合与相互“营救”，增加信任。活动现场气氛热烈，加油声、欢笑声此起彼伏。

这场趣味运动会，既是一次及时的身心“减压”活动，也是一座“加油站”。同学们在轻松互动中有效缓解了备考压力，增强了团队意识，也提升了心理韧性。大家纷纷表示，在尽情欢笑后重新积蓄了能量，对接下来的复习冲刺更有信心和底气。

（记者 胡拥军 文/图）